川﨑家の朝食は
フルグラヨーグルトで始まります。
1年前に導入された
ヨーグルトメーカーが
とてもいい感じに
ヨーグルトを量産しています。
ただ、試行錯誤があって
種菌はいつも新しいヨーグルトだったり
加熱温度を通常より2～3度上げるとか
牛乳を使うとか（加工乳だと固まらないのです）
しています。
お値段もアマゾンで3000円くらいでお手軽にできていい子です。
フルグラにヨーグルトをかけて
バナナをのせて
ブルーベリージャムをかけて
出来上がり
とても簡単にできます。
腹持ちもよくて
あきないで毎朝食べています。
昨年～今年にかけてお台所革命が起きました。
冷蔵庫を新しく迎えて
コープみらいに週に一度配達に来てもらい
ミールキットで10分くらいで夕食が出来たり
大量の食材がストックできるようになり
氷も自動でたくさんできるので
朝は急冷のアイスコーヒーを作れるようになりました。
ヨーグルトメーカー導入による
朝食の
パン食からのヨーグルトへ変化して
食洗器を導入したら（2～3人暮らし用で3万円くらい）
食器洗いが大変楽になりました。
色々な人が言ってますが食洗器はとてもおすすめです。
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1つ1つ2人で真面目に考えて
ちょっと投資して
心が豊かな生活が送れるのはいいなぁと思うし
よーこさんがいるから
2人で考えて一緒に
ああでもないこうでもないと
試行錯誤できるのが好きなのです
（かわさきはじつは試行錯誤する実験好き）
生活はけして豊かではないのですが
今もとても幸せなのです。
やはり家族のおかげかなと思うのでした。
持病があってそちらのコントロールもうまくいっていて
寝る前のお薬を21時に飲むとたいていは22時ごろには寝付いて
6～7時には起きれて
自宅から職場まで車で15分とかなので
始業時間の40分前には職場に到着しています。
日によっては朝にお散歩ができる日もあります。
本当に今の環境に感謝です。
昔は通勤時間が片道２時間かかっていた時期がありましたからね
たまに、帰宅してよーこさんが仕事していたら
晩御飯を用意するくらいの体力が残っていることも
うれしいなと思います。
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10年以上前に持病をこじらせてこの時期に入院して12月まで闘病生活を
していたことを思い出します。
この時は運悪く、いろいろと重なってそんな事態になりましたが
あの時の入院生活はさんざんで
失うものも多かったのですが
その経験をもとにもう入院なんてしないんだと
思ったり・・・・。
あのころからはだいぶ成長したなって思うのでした。
今の自分はあの頃より経験値も上がり
体調への変化の対処法も身についたのだと思います。
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10年以上たてば人も成長するし反省もするしで
あの頃の自分とは別人だとは思うのですが
ただ
今の幸せな自分がいるのは
まぎれもなくよーこさんのおかげだと思います。
ありがとね
かわさき