こんばんは、ダイエットと言いながら
なかなか言動が伴わなくて
日々反省な
食いしん坊な
かわさきです。
先週土曜日に
よよこさんから
エアロバイクをAmazonで購入したので
日曜日に組み立て一緒にしましょう。
とLINEが飛んできました。
到着して組み立てましたが
本体は結構重いのですが
運動中は静かで
振動もなく
暇さえ見つけると
すみちゃんに乗っているのですが
1回あたりの持続時間が５分くらいと
いかに体力が落ちたか
愕然とするのでした。
火曜日は四十肩のリハビリの通院で
自転車に乗ったのですが
苦しんでいた坂道も比較的楽に乗れたので
運動効果はあるなぁと思ったのでした。
↑よよこさんの方が負荷の掛かっているモードです（角度で違う）
↑自転車移動中に撮影したものです。
今日は和漢診療の診察でしたが
エアロバイクの導入は良かったですねと
雨が降っても運動ができますしねと
よよこさんもこれで雨が降っても言い訳できない
と言っていましたので
このエアロバイクが来て正解だったなと思いつつ
体動かすと気持ちが良くて
YouTube見ながら今日も運動しました。
エアロバイクの名前は
スミス、愛称はすみちゃんとなりました。
由来は
エアロスミスから来ています。（ファンと言うほど詳しくはないです）
これからよろしくね
かわさき
