せいにしない

自分には持病があって

上手く付き合ってはいるのですが

たまに症状が出ます。

その度に

【病気のコントロールすら出来ないの?】

と言われるのです。

確かに軽減させる努力をして無かったので反省でした。

なぜかと言うと

正直今まではこう思っていたのです。

頭痛持ちの人に頭痛が出た時に

【自分の頭痛すらコントロールできないの?】

または風邪に掛かった人に

【なんで風邪ひいてしまったの?】

と言うようなもので

意図的にそう言う症状になった訳でないし

【今日はお肉食べたから3割増しで胃を動かそう】【検査があるから意識的に血圧を今から少し下げよう】と言ったようなもので意思でコントロール出来ないものと思ってました。

だから仕方無しと

ただ振り返ってみると

自分の症状の出方にパターンがあって

確かにある程度は自分の力でコントロール出来るのかなとそんな気はしました。【頓服薬飲もうとか、早めに寝ようとか、暖かい格好しようとか】

大抵のパターンは

仕事などで身体が疲れていたり

納品など時間が迫っていてプレッシャーな時

仕事が連勤の時

逆に

嬉しくて飛び跳ねそうな時とか

興奮した時(感動する映画見たとか)

今回自分のパターンを自覚できたので今日からがスタートなのかなと思うのでした。

まずは、ワークライフバランスがかなりの課題ですが。。。

しばらくは、仕事を軌道に乗せるため

がむしゃらに働かないといけない時期なので

無理せずに労わりながらと考えるのでした。

そして安心して生活できる日々が来ますよう努力します。

かわさき

どんと構えればよろし