自分には持病があって
上手く付き合ってはいるのですが
たまに症状が出ます。
その度に
【病気のコントロールすら出来ないの？】
と言われるのです。
確かに軽減させる努力をして無かったので反省でした。
なぜかと言うと
正直今まではこう思っていたのです。
頭痛持ちの人に頭痛が出た時に
【自分の頭痛すらコントロールできないの？】
または風邪に掛かった人に
【なんで風邪ひいてしまったの？】
と言うようなもので
意図的にそう言う症状になった訳でないし
【今日はお肉食べたから3割増しで胃を動かそう】【検査があるから意識的に血圧を今から少し下げよう】と言ったようなもので意思でコントロール出来ないものと思ってました。
だから仕方無しと
ただ振り返ってみると
自分の症状の出方にパターンがあって
確かにある程度は自分の力でコントロール出来るのかなとそんな気はしました。【頓服薬飲もうとか、早めに寝ようとか、暖かい格好しようとか】
大抵のパターンは
仕事などで身体が疲れていたり
納品など時間が迫っていてプレッシャーな時
仕事が連勤の時
逆に
嬉しくて飛び跳ねそうな時とか
興奮した時（感動する映画見たとか）
今回自分のパターンを自覚できたので今日からがスタートなのかなと思うのでした。
まずは、ワークライフバランスがかなりの課題ですが。。。
しばらくは、仕事を軌道に乗せるため
がむしゃらに働かないといけない時期なので
無理せずに労わりながらと考えるのでした。
そして安心して生活できる日々が来ますよう努力します。
かわさき
