お庭とわんこと私
腰はお陰様で少しずつ良くなってきました。 こんにちは、かわさきです。 最近はなかなかワンコさん達のお散歩だったり お庭に出すこともできていなかったのですが 今日、久しぶりにお庭に出してあげました。 嬉しそうにニコもここま
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いい1日でした。
今日は、夫婦共に別行動でした。 自分も行きたい場所があったのですが 腰を痛めてしまい 大事に自宅で過ごしていました。 そこでお義母さんから依頼のあった 昔撮った水田の写真を探しつつ それが終わったら 食卓に飾ってるデジタ
チャリチャリの旅
昨日、近所をポタリングしました。 どうも、ダイエットと言いながら食欲旺盛なかわさきです。 昨日の朝 よーこさんからのラインが来て 写真が貼られていました。 その写真には 見慣れぬ川の写真が写ってました。 どうやらポタリン
ホッと一息
本日は、ホッとひと安心した1日でした。 どうもこんばんは かわさきです。 最近はサコッシュにGRとスマホとシステム手帳などを入れて 持ち歩いています。 GRには サムグリップというものをつけて さらに フィンガーストラッ
突然繋がった（かも）の話
その日は散髪と病院の日でした。 散髪は気持ちよくカットしてくださり （いつも千葉市若葉区にある「Lumie hair design」さんでカットしてもらってます。） 気分るんるんで 病院で診察待ちをしている時に 突然
徒然なるままに
一時期は夜散歩が出来ていましたが 最近は朝に10分くらいのトレーニングをしていたり お昼に外出していたりで 夜散歩を少しお休みしている かわさきです。 下の写真は数日前の夜散歩の写真です。 今日は歯医者に行きましたが 結
夜散歩
最近は夜の散歩が増えました どうも、かわさきです。 今日の朝は軽く運動をして 午後は昨日の夜の写真を 現像してました。 写真見ながら夜のウォーキングも楽しいですし撮影も楽しいです。 手持ちで1/10Sで撮影しても手ブレし
ケイゾクは力なり
夏なので 軽い運動 始めました。 どうも、かわさきです。 外に出るのが暑くて怖いので 室内でトレーニングをしています。 朝10分 夜10分 程度の軽い運動ですがそれでも 普段使わない筋肉を使うらしく筋肉痛です。 運動は4
デカフェデビュー
先日からカフェイン抑えめな かわさきです。 元々コーヒーは 眠気覚ましに飲んでました。 それが習慣になってしまい 毎日相当量飲んでましたが 先日届いたデカフェ（カフェインレスコーヒー）を早速飲んでみました。 コーヒーの味
足場を固める
どうも令和版のビリーズ・ブート・キャンプを始めた かわさきです。 まだ15分しか運動してませんが 運動不足を実感するのでした。 昨日は和漢診療の日でした。 生活スタイルの見直しで 色々とアドバイスをもらい 次回まで試して